وقات فراغت فرزندان

بسم الله الرحمن الرحیم

اوقات فراغت فرزندان

اوقات فراغت هم یکی از ضروریات برنامه زندگی هر فردی است که اگر درست و به جا مدیریت شود،روی سایر اوقات نیز اثر مثبت خواهد داشت. مسأله اوقات فراغت در کودکان به ویژه در نوجوانان اهمیت زیادی دارد، چراکه فرزندان می توانند در این زمان ها به فعالیتی بپردازند که علاوه بر تفریح، آموزش و خلاقیت هم داشته باشد.
بعضی از اوقات فراغت کودکان معمولا با بازی پر می شود اما به مرور زمان که کودک وارد سن نوجوانی می شود بازی های کودکانه به پایان می رسند و برنامه ریزی برای اوقات فراغت او سخت تر می شود.

رایانه و اوقات فراغت
متاسفانه یا خوشبختانه، رایانه به یکی از ضروریات زندگی امروز ما تبدیل شده که با قابلیت های متنوع آن، هرکس، کاری انجام می دهد . فرزندان نیز به ویژه نوجوانان بخشی از اوقات فراغت خود را با رایانه و بازی های آن می گذرانند. استفادۀ مناسب از وسیله ای فوایدی دارد، بازی های رایانه ای هم چنین وضعیتی خواهند داشت .

نکات قابل توجه برای والدین
1. بازی های رایانه ای یک ویژگی مشترک دارند و آن جذابیت است. کشش و جاذبۀ موجود در بازی آن چنان قوی هست که مخاطب را پس از یک بار بازی، مجدد به تکرار آن تشویق می کند، گاه فرزندان آنقدر جذب و محو در بازی می شوند که گذشت زمان را فراموش می کنند و فراغتشان محدود به "بازی یارانه ای" می شود.
2. محرومیت از یادگیری: گرچه هنوز هم میان کارشناسان در مورد این موضوع اختلاف نظر وجود دارد ولی بسیار روشن است که صرفاً تاکید به " بازی یارانه ای" فرصت یادگیری بسیاری از مسائل مهم دیگر را از نوجوان می گیرد. گر چه بازی های استاندارد درصدی هم به آموزش اختصاص داده اند، هیجان نوجوان را تخلیه می کنند، تا اندازه ای موجب بروز خلاقیت و تقویت انگیزش وی خواهند شد، اما گذران اوقات فراغت صرفاً با تکیه بر رایانه، فرصت تعامل، گفتگو، لذت حضور در جمع، انجام کار گروهی و تحرک بدنی را از نوجوان می گیرد.
3. عوارض رفتاری: همگی می دانیم که استفادۀ مکرر از بازی رایانه ای و اختصاص ساعات طولانی به آن، اعتیاد آور است . اگر دقت داشته باشید نوجوانانی که به استفاده از رایانه معتاد هستند! رفتارهای ویژه ای هم دارند از جمله :
- پرخاشگری
- میل شدید به تنهایی و فاصله از جمع دوستان و خانواده
- تیک با علاقه به تکرار بی هدف یک حرکت
- خستگی چشم
- بروز مشکلات اسکلتی در شکل بدن ( قوز کردن، خمیدگی گردن به جلو، افتادگی شانه و ....)
1. زمان بندی: اگر نوجوان علاقه و اصرار شدید به بازی رایانه ای دارد در یک نشست دوستانه با توافق همه در هفته ساعات مشخصی را به این کار اختصاص دهید.
2. بازی های استاندارد: تعریف خود را از بازی استاندارد ارائه دهید و با نوجوان توافق کنید که در چارچوب خاصی از انواع بازی های موجود در بازار، به انتخاب بپردازد.
3. گسترش آموزش: برای نوجوانان این مسأله را روشن کنید که کاربرد رایانه در بازی خلاصه نمی شود و قابلیت های دیگری هم دارد، او را با انواع نرم افزارهای گرافیکی، محاسباتی، آماری و ... آشنا کنید، تشویق شما باعث یادگیری برنامه های دیگر رایانه شده، موجب رشد فکری و علمی نوجوان می شود.
4. تاثیرخانواده : جمع خانوادگی را صمیمی تر کنید، داشتن افراد هم سن در مهمانی ها و جمع های خانوادگی نوجوانان را از پناه آوردن به "بازی رایانه ای" رها می کند.
5.تفریحات سالم: رایانه تنها تفریح موجود نیست، ورزش در محیطی سالم و امن، مهارت آموزشی در زمینه های خطاطی، نقاشی، تقویت زبان دوم، حفظ، روخوانی و تجوید قرآن و .... همگی می توانند اوقات فراغت نوجوان را به خوبی سپری کنند.

گردآورنده: نرگس اکبری- کارشناسی ارشد مطالعات زن و خانواده