پنج شنبه, آبان 17, 1403

حل تعارضات زناشویی (بخش پایانی)

اسوه ,موسسه فرهنگی قرآن و عترت اسوه تهران

بسم الله الرحمن الرحیم
حل تعارضات زناشویی (بخش پایانی) :
در ادامه مطالب قبلی که در مورد شناسایی مشکلات و روش حل آنها بود و یکی از مسائل هنگام مشکلات و کشمکش های زندگی زناشویی نقش مهمی ایفا می کند، توانایی و روش پوزش و عذر خواهی کردن است. اگر یک از شما اشتباهی کند یا فراموش کند که به قولش عمل کند ، گفتن « ببخشید » می تواند یک مشاجره همراه با عصبانیت به یک بحث مفید و سودمند تبدیل کند. این کلمه کوچک می تواند معجزه کند! فقط یک مشکل وجود دارد، تقریباً همه از عذر خواهی متنفر هستند . غلبه بر این تنفر یکی از راه های رسیدن به یک ازدواج بسیار موفق است .

همه ما اشتباه می کنیم :
وقتی اشتباه می کنیم این جمله معروف رامی گوییم : « من هم یک آدم هستم ». این جمله یعنی هر کس اشتباه می کند پس کاری که انجام داده ایم هم درست است. البته تا وقتی درست است که ما مسئولیت کار اشتباه خود را بپذیریم . گفتن « ببخشید » بی آنکه معنی آن در رفتار ما آشکار شود یا خیال اصلاح رفتارمان را نداشته باشیم ، به کاهش اعتماد طرف مقابل نسبت به ما منجر می شود . گفتن « ببخشید » و پذیرفتن کار اشتباهی که انجام داده ایم ، اولین گام در جهت خود سازی پس از انجام یک اشتباه است . عدم توانایی این عذر خواهی در زندگی مشترک به بی دوامی آن می انجامد . گفتن « ببخشید » بخشش دو طرفه را امکان پذیر می کند .

ولی همیشه حق با من است :
همیشه حق با یک نفر نیست. البته برای بیشتر ما پذیرفتن اشتباه کار دشواری است. گاهی می دانیم که کاری کردیم که نباید می کردیم و احساس بدی به آن پیدا می کنیم . آن وقت ذهن ما به ما کلکی می زند و وانمود می کند که ما هیچ کار خطایی نکرده ایم. آن وقت احساس بدی نسبت به آن نداریم و مجبور نمی شویم « ببخشید » بگوییم این منطق سبب می شود که احساس کنید که از همسرتان دور هستید . اشتباه کردن اشکالی ندارد نپذیرفتن اشتباه اشکال دارد .
هنگامیکه اشتباه می کنید یکی از بدترین کارهایی که می توانید انجام دهید، سرزنش کردن فرد است به طور مثال پس از شکستن یکی از وسایل منزل به همسرتان می گویید « از پس حواسم را پرت کردی این اتفاق افتاد تقصیر تو است »

عذر خواهی برای تمیز کردن هوا :
گاهی وقتها درست معلوم نیست که تقصیر با کیست . در شرایط خاصی هر دو نفر در بروز اختلاف سهیم هستند ، گاهی نسبت تقصیر 50/50 است و راحت می توان از یکدیگر عذر خواهی کرد . ولی در برخی موارد یک نفر سهم کوچکی از تقصیر دارد . معذرت خواهی در هر صورت کار عاقلانه ای است . حتی اگر کمتر 50 درصد تقصیر شما ، و بیشتر تقصیر همسرتان است ، عذر خواهی شما سبب می شود که همسرتان راحت تر عذر خواهی کند . فراموش نکنید که هدف داشتن یک زندگی مشترک شاد و هماهنگ است نه همیشه حق به جانب بودن !

کینه به دل نگیرید .
زمانی پیش می آید که پذیرفتن عذر خواهی آسان نیست. اگر از همسرتان لطمه عاطفی خوردید یا به خاطر رفتارش به شدت ناراحت شدید ، ممکن است عذر خواهی وضع را بهتر نکند . شاید بتوانید یک راه حل منطقی برای جبران رفتارش به او پیشنهاد کنید یا اگر خودتان سبب دلخوری همسرتان شدید ، شرایط را بررسی کنید و راه حلی برای بهبود آن پیدا کنید .
گاهی هیچ کاری برای بهبود شرایط نمی توان انجام داد . شاید همسرتان در بین دعوا حرفی زده باشد که به روحیه تان لطمه زده باشد یاشما کاری کرده باشید که او به خاطر شما در محل کارش مورد مؤاخذه قرار گرفته باشد. وقتی طرف مقابل مسئولیت کاری را که انجام داده بپذیرد و به خاطر آن عذر خواهی کند ، طرف دیگر باید او را ببخشد و فراموش کند . کینه به دل داشتن نه تنها وضع را بهتر نمی کند بلکه بین شما فاصله می اندازد . یک عذرخواهی از ته دل بسیار با ارزش است .

خشم و بخشش :
یک ضرب المثل قدیمی می گوید : « بهترین قسمت قهر کردن ، آشتی کردن آن است » فکر کنید جزو کدام دسته از افراد هستید و کدام یک از موارد درمورد شما صدق می کند ؟

1)زود خشم : برخی از افراد زودتر از دیگران خشمگین می شوند .و به این افراد « تند خو » نیز می گویند . آن ها از هر مورد کوچک و بزرگ زود عصبانی می شوند . اگر از افراد زود خشم هستید ، وقتی عصبانی می شوید از خود بپرسید که آیا خشمتان به جاست ؟ با کشیدن یک نفس عمیق و قدم زدن
خود را آرام کنید . فراموش نکنید از این به بعد می خواهید دیر به دیر عصبانی شوید .
2)دیر بخشش : برخی از افراد زود می بخشند و به اصطلاح کینه جو نیستند . آیا وقتی کسی از شما عذر خواهی می کند اورا می بخشید و فراموش می کنید یا برای مدتی عصبانی می مانید ؟ بخشیدن و ادامه دادن به رابطه کار انسان های قوی است . اگر به کندی کسی را می بخشید ازخودتان بپرسید که خشمگین بودن چه فایده ای دارد . بهتر نیست که برای یک زندگی مشترک بهتر مقداری از خشم و کینه خود راکم کنید ؟
3)دیر خشم و زود بخشش : همیشه به ذهن خود بسپارید که تا جای ممکن دیر عصبانی شوید و زود دیگران را ببخشید . این خصوصیت ها سبب پالایش نفسانی و تقویت زندگی مشترک شما می شود . رابطه دو نفر که بر این خصوصیت استوار شده باشد، رابطه ای محکم و ماندنی است .
هر بار که با همسرتان آشتی می کنید. تعهدتان را به رابطه خود بازسازی می کنید وقتی شما همسرتان را می بخشید در ضمن می پذیرید که همسرتان کامل نیست و نشان می دهید که می خواهید سبب پیشرفت او شوید .
و در پایان باید اشاره کرد که در زندگی مشترک گذشت و صبوری حرف اول را می زند.



گردآورنده: گروه تحقیق و پژوهش موسسه فرهنگی قرآن عترت اسوه تهران
منبع: عشق ماندگار- دکتر سپیده خلیلی
آئین ازدواج و زناشویی- سید محسن مرتضوی

از این نویسنده

Iran 77.9% Iran
United States 5.1% United States
Germany 3.5% Germany

جمع:

121

کشورها
امروز: 36
روز گذشته: 106
این هفته: 379
هفته ی گذشته: 682
این ماه: 667
ماه گذشته: 2,981

تماس با واحدهای اسوه

02155390120
02155482025
واحد وام، داخلی 1
واحد فرهنگی و ازدواج، داخلی 2
واحد رفاهی و خدماتی، داخلی 4
مدیریت:
02155377676
09911135529

ارتباط با ما

آدرس : تهران، میدان انقلاب، خیابان کارگر جنوبی، پایین‌تر از چهارراه لشکر، روبروی دانشگاه علامه طباطبایی (یا پمپ بنزین) کوچه شهید علی غیاثوند قیصری- بن بست آریا- پلاک 6 - زنگ سوم
ایمیل: info@osveh.org ساعت کاری موسسه: شنبه تا چهارشنبه 8 الی 16

کدام بخش از مطالب سایت برای شما جذابتر است؟