ش, بهمن 28, 1403

التهاب و سایدگی مفصل

اسوه ,موسسه فرهنگی قرآن و عترت اسوه تهران

بسم الله الرحمن الرحیم
التهاب و سائیدگی مفصل
بیماریها: التهاب مفصل،سائیدگی مفصل(آتروز)، روماتیسم مفصلی، دیسک و سیاتیک، دردکمر(لومباگو)، کمبود مایع مفصلی،وجود شبکه پروتئینی درد مفصل،کوفتگی و ضرب دیدگی
مواردی که باید پرهیز شود:
1- قندهای شیمیایی
2- اسانسهای شیمیایی
3- فست فودها(غذاهای صنعتی)
4- غذاهای مانده
5- کم تحرکی
6- بار سنگین برداشتن
7- کفش پاشنه بلند و پوشیدن
8- چاقی شکمی (باعث از یاد قوس کمر می شود)
9- اضافه وزن (هریک کیلوگرم اضافه وزن معادل 10 برابر فشار اضافه بر مفصل زانو وارد می کند)
10- کوله پشتی سنگین(یعنی وزن آن بالای 15 تا 20 کیلوگرم باشد)
11- کفش و دمپایی غیرمناسب(یعنی کف آن تخت باشد و کف آن یا خیلی نرم و یا خیلی خشک مانند چوب باشد و پاشنه کفش بیش از 2 سانتی متر باشد و کفش تنگ باشد)
12- پیاده روی های نامناسب طولانی مدت بدون استراحت در بین آن
13- فشاراضافه به یک طرف مهره های بدن (یا عدم توازن)
14- راه رفتن نامناسب(قوز مانند راه رفتن،سینه سپر راه رفتن یا به اصطلاح عامیانه سینه کفتری راه رفتن)
درمان التهاب مفصل:
1- خوردن دمکرده سیاهدانه با عسل(یک استکان) و ماساژ با روغن سیاهدانه در بین روز
2- عصرانه خوردن روغن بنفشه طبی در پایه روغن زیتون و ماساژ با روغن بنفشه
3- خوردن سبزی خرفه و تخم آن
درمان سائیدگی مفصل (آرتروز):
1- یک قاشق پلوخوری پودر سنجد (که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هسته سنجد است) در یک لیوان شیر
2- شیرخرما
3- شیره خرما
درمان عمومی روماتیسم مفصلی:
به مدت چهل روز آب درمانی،به این صورت که در 24 ساعت 10 الی 12 لیوان آب و آب جوش ولرم مخلوط با عسل اسطوخدوس مصرف شود.
درمان پوکی استخوان (استئوپورز):
درمان طبیعی: صبح: شیرعسل. ظهر: شیرخرما. عصرانه: پودرسنجد مخلوط باشیر. شب: مغز گردو با پنیر
درمان شیمیایی: ویتامینB1، قرص کلسیمD، قرص کلسیم غضروفی
درمان دیسک و سیاتیک:
1- خوردن دمکرده سیاهدانه با عسل آویشن یا اسطوخودوس(یک استکان) و ماساژ با روغن سیاهدانه در بین روز
2- خوردن سیاهدانه با عسل
درمان دردکمر(لومباگو)
1- ضماد سیرشب تا صبح روی کمر باشد
2- ضماد خردل شب تا صبح روی کمر باشد(مورد1 و 2 یک شب درمیان ضماد شود)
3- خوردن پاچه گوسفند
4- خوردن کشمش و مغز گردو
5- خوردن کشمش و نارگیل
درمان کوفتگی و ضرب دیدگی:
1- ضماد ترب مخلوط با عسل
2- ضماد مخلوط زردچوبه خالص با زرده تخم مرغ
توجه: گاهی دردهای مفصل و زانو مربوط به بیماریهای فشارخون، چاقی شکمی و چاقی به نوع اضافه وزن می باشد، لذا شخص بیمار در صورت ابتلا به یکی از اینها موارد ذیل را رعایت کند:
درمان فشار خون
1- خوردن میوه گریپ فوروت به همراه ناهار و شام
2- سبزی شنبلیله بعد از ناهار و شام
درمان چاقی شکمی:
خوردن یک قاشق چایخوری پودر زنیان (منع در حاملگی و شیردهی) با یک لیوان دوغ شیرین کم چرب
درمان چاقی به نوع اضافه وزن:
1- قبل از غذا سالاد کاهو و خیار و آبغوره بخورید.
2- بعد از غذا یک عدد سیب بخورید.
3- وسط روز عصرانه یک استکان عرق زیره (منع مصرف در حاملگی) بخورید.


گردآونده: واحد تحقیق و پژوهش موسسه فرهنگی قرآن و عترت اسوه تهران

از این نویسنده

Iran 78.5% Iran
United States 5.3% United States
Germany 3.5% Germany

جمع:

126

کشورها
امروز: 46
روز گذشته: 126
این هفته: 736
هفته ی گذشته: 880
این ماه: 1,859
ماه گذشته: 4,031

تماس با واحدهای اسوه

02155390120
02155482025
واحد وام، داخلی 1
واحد فرهنگی و ازدواج، داخلی 2
واحد رفاهی و خدماتی، داخلی 4
مدیریت:
02155377676
09911135529

ارتباط با ما

آدرس : تهران، میدان انقلاب، خیابان کارگر جنوبی، پایین‌تر از چهارراه لشکر، روبروی دانشگاه علامه طباطبایی (یا پمپ بنزین) کوچه شهید علی غیاثوند قیصری- بن بست آریا- پلاک 6 - زنگ سوم
ایمیل: info@osveh.org ساعت کاری موسسه: شنبه تا چهارشنبه 8 الی 16

کدام بخش از مطالب سایت برای شما جذابتر است؟