اعتماد در زندگی مشترک ( قسمت پایانی )

بسم الله الرحمن الرحیم
"اعتماد در زندگی مشترک (قسمت پایانی)
در مطلب گذشته عوامل موثر در حفظ اعتماد همسران را بررسی کردیم. حال می خواهیم مواردی را بررسی کنیم که تا حدودی کمک می کنند اعتماد از دست رفته باز گردد، به نوعی در صدد آن هستیم راهکارهایی ارائه دهیم تا اعتماد همسران به یکدیگر را افزایش دهد. البته فراموش نکنید همان طور که در مطالب پیشین اشاره شده، اگر زندگی خود را بر مبنای اصول اساسی، به صورت صحیح بناکرده باشید، اعتماد فی نفسه در زندگی مشترک شما وجود دارد مگر اینکه این زندگی از ابتدابا یک تردید و سوء تفاهم آغاز شده باشد که البته این مسأله هم راه حل دارد.

عوامل موثر در افزاشی اعتماد در زندگی مشترک
1) رفع سوء تفاهم ها: اگر در زندگی مشترک با همسرتان طی اتفاقی دچار سوء تفاهم شده اید در رفع آن تلاش کنید. در فرصتی مناسب با هم دربارۀ آن ماجرا به گفتگو بنشینید و فارغ از هر کینه و ناراحتی، خواسته و انتظارات خود را بیان کنید، به همسرتان فرصت بدهید تا صحبت کند و مهم تر از همه به خودتان فرصت دهید تا بتوانید از اشتباهات او بگذرید و از نو، شروع کنید.
2) دائم محبت خود را ابراز کنید: محبت مناسب و مداوم، کانون خانواده را گرم و صمیمی می کند و مجالی برای بروز تردید، دلخوری و بی اعتمادی باقی نمی گذارد.
3) ببخشید: گذشت از خطای طرف مقابل، هم به فرصت جبران می دهد، هم بزرگواری شما را ثابت می کند. البته گذشت هم شرایط دارد. قبل از اینکه بخشش خود را به زبان آورید، اعمال و رفتار او را ارزیابی کنید و مطمئن شوید که به خطاهای خود کاملاً واقف است و سعی در جبران آن دارد.
4) عبرت بگیرد: به یا د داشته باشید که خطای اول به علت ناآگاهی و عدم سوء نیت قابل بخشش است اما تکرار همان اشتباه یعنی سوزاندن تمام فرصت های جبران، چرا که برداشت همه اطرافیان این است که از اعتماد و بخشش آنها سوء استفاده شده است.
5) هوشیار باشید: با وقایع هوشیارانه برخورد کنید، اگر در تجربیات تلخ قبلی خود عواملی را به عنوان سبب ساز ایجاد جوّ بی اعتمادی شناسایی کرده اید، سعی در رفع این عوامل داشته باشید. این موارد ممکن است ناشی از سبک زندگی اشتباه، سوء معاشرت ها، توجه بیش از حد به تبلیغات رسانه ها، بی توجهی به رعایت حدود و مرزهای دینی و ارزشی و ... باشد.
در مجموع بهترین موقعیت این است که در زندگی در فضایی سراسر امنیت و آرامش و اعتماد جریان داشته باشد، اگر هم بی اعتمادی ایجاد شد، با بی صبری و عدم تدبیر آن را به یک بحران تبدیل نکنید. از ارتباط کلامی مثبت و یاری گرفتن از بزرگان با تجربه اعتماد را مجدد به خانه باز گردانید.

نویسنده: نرگس اکبری /کارشناسی ارشد مطالعات زنان و خانواده