شکرگزاری و حال خوب (قسمت ششم)

بسم الله الرحمن الرحیم
شکرگزاری و حال خوب (قسمت ششم)
در ادامه مبحث شیرین شکرگزاری هستیم، کاری که تاثیر بسیار مثبتی در زندگی ماخواهدگذاشت.
در ادامه مبحث زبان ،می خواهم بگویم: چطور می توان با استفاده صحیح از زبان حال بهتری داشت، درگذشته گفتیم که :باید از زبان درست استفاده کنیم تا شکر زبان را به جا آورده باشیم ، در این قسمت به توضیح بیشتر این مبحث خواهیم پرداخت؛این بار می خواهم از کلمات شگفت انگیز حرف بزنم ، از کلماتی که نه تنها حال مارا خوب می کند بلکه می توانیم با این حال، به دیگران هم انرژی مثبت بدهیم:

کلمات و عبارات شگفت انگیز
قرآن کریم
اولین عبارت شگفت انگیزی که در زندگی ما تاثیر بسیار بسیار مثبتی دارد، قرائت روزانه قرآن می باشد، با این کار،هم از اثرهای مادی قرائت بهره مند خواهیم شد وهم حالت های روحانی بسیارخوبی برای ماایجاد خواهد شد،چرا که قرآن نوری است که قلبها را نورانی می کند؛ در روایات گرانقدر ما سفارش شده که حداقل روزی 50آیه از قرآن خوانده شود.
دلیل این نورانی بودن این است که،از منبع نور مطلق،یعنی خداوندباری تعالی صادرشده و چون خداوند متعال هیچ نقصی ندارد،پس کلام او هم بدون نقص می باشد.
وقتی ما،با قرآن مانوس شویم، به مرورتعالیم گهربارقرآن در ما اثرمی گذاردونحوه زندگی کردن ماراهم تغییر میدهد؛واین اثر وقتی بیشتر می شود که ما شروع به حفظ قرآن کنیم ولحظات بیشتری را با قرآن،این کتاب آسمانی،سپری کنیم.

نماز
طبق حدیث زیبای پیامبر اکرم صلی الله علیه وآله " نماز همچون رودی است که ماپنج نوبت،خودرادرآن شستشومی دهیم" .
مسلما وقتی در روز،پنج مرتبه این عمل تکرارشود ،آلودگی ای باقی نمی ماند.
نکته بعدی این است که نماز ، زیباترین و کاملترین حالت شکرگزاری از خالقی است که بدون منت وآزاری ،این همه نعمت را به ما عطا کرده است.
دیگر این که: خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید: واستعینوا بالصبروالصلوه از صبر ونماز کمک بگیرید.
زیرا نماز،تکلم باخدای قادرمتعال است، پس باعث نیروگرفتن انسان می شود،برای همین حضرت اباعبدلله الحسین علیه السلام، شب عاشورا،ازدشمن مهلت گرفتند تا شب را به عبادت بپردازند...
نکته دیگر این که :طبق قول خداوند متعال: ان الصلاه تنهی عن الفحشاء والمنکر؛نماز از بدیها باز می دارد.
چقدر خوب است که انسان به واسطه نماز،ازگناهان دور شود؛ چرا که علت اساسی حال بد،انجام گناهان و نافرمانی خداوند متعال است، چطور ممکن است انسان از خالقش، از موجودی که یگانه و بی همتاست و از مادر به او مهربانتر است، نافرمانی کندوانتظار حال خوب داشته باشد؟

از نمازهای بسیار موکد در دین اسلام-البته بعدازنمازهای واجب- می توان به نماز شب اشاره کرد که بسیار تاثیرگزار وگرانقدراست.
این نمازپربرکت،11رکعت می باشد؛ ولی خوب است بدانیم، اگر کسی به خاطر زیادی این نماز ،از انجام آن خودداری می کند،میتواند به هر مقدار که برایش مقدور است آن را بخواند؛مثلا فقط یک رکعت آخر آن (نمازوتر) را اقامه کند و به مرور وقتی لذت مناجات شبانه با خداوند را چشید،آن را به طور کامل به جا بیاورد.

اذکار
سومین عبارات و کلمات شگفت انگیز،ذکرگفتن است.
معنای لغوی انسان- برطبق قولی- به معنای نسیان و فراموشی می باشد؛ لذا مدام به تذکر نیاز دارد، تذکر برای اینکه از یاد خداوند، وظیفه خطیر خود یعنی انسان شدن و شبیه خداوند شدن،غافل نشود؛ بهترین راهکار برای این فراموشی ها -که جز افراد مومن ، همه به آن مبتلا هستیم- ذکر است.
ذکر یعنی یادآوری؛ وقتی به ذکر خداوند متعال مشغول می شویم، تمام سلولهای ما انرژی مثبت می گیرند و ما با این انرژی مثبت ،حال بسیارخوبی پیدا میکنیم.
تکرار نامهای مقدس خداوند،به انسان ،حالی شگفت انگیز می دهد و اورا از زمره غافلان بودن نجات می دهدو ان شاءالله خداوند متعال ،مارا جزء ذاکران درگاه مقدس خودقرارخواهد داد.
نکته قابل توجه این است که: تاثیرذکر،وقتی بیشتر می شودکه ما،باتوجه کامل به خداوند،این ذکرها را به زبان جاری کنیم.
و نکته مهم وقابل تامل دیگر این است که :این گونه نباشدکه ماآشکارا و عامدانه گناه کنیم ودر کنارش،ذکربگوییم و انتظار حال خوب داشته باشیم!!

گفتارنیک
عبارت شگفت انگیز دیگر، گفتار خوب است؛در مورد خوب سخن گفتن در قسمت قبل سخن گفتیم، همین قدر بگویم که خوش خلقی ،موجب حال خوب برای خودمان ودیگران خواهد شدو در مقابل،بدزبانی و فحاشی،مسخره کردن دیگران، توبیخ وسرزش آنها،حرفهای مایوسانه زدن،غیبت وتهمت و... موجب پراکنده شدن افراداز اطراف انسان وتنها شدن او ودر نهایت،حال بدخواهدشد.

تلقین مثبت
تلقین مثبت به خود و دیگران،حال انسان را به صورت صعودی و روبه به بالا،عالی می کند؛این کلمات درمقابل کلمات منفی قراردارند وبه صورت معجزه وار،کائنات راباماهماهنگ میکندوبه ما،امید پیشرفت در رفتارخوب را هدیه می دهد.
القای کلمات مثبت به این صورت که:ما مدام باخودتکرارکنیم که:"می توانیم انسانی بهتر باشیم "این خودش یک راه حل بسیار ساده و درعوض بسیار تاثیرگذار است.
چراکه شیطان،مدام به انسان ناامیدی و برگشتن به پستی هارا القا می کندو نتیجه پیروی از شیطان رانده شده،چیزی جزندامت وبدحالی و دوری ازسعادت نخواهد بود...
پس باید به هوش باشیم و بکوشیم تادر زندگی خود،حال خوب تولیدکنیم و به دیگران هم ،این روش ارزشمندرا_در کنار روش های ذکر شده بالا-آموزش دهیم.

از خداوندمهربان میخواهم تا مارایاری کندتا اگرتاکنون، باروشی اشتباه زندگی کردیم،ازاین به بعد در رفتارهای اشتباهمان تجدیدنظرکنیم و حال خوب رابرای خودو دیگران ،خلق کنیم ...
یادمان نرود که ما:" هنرمندزندگی کوتاه خود هستیم"

باادامه مبحث شکرگزاری وحال خوب، با ما همراه باشید...

نویسنده: فاطمه صالحی