دوشنبه, 14 تیر 1400 10:46

تغذیه در دوران شیردهی مطلب ویژه

نوشته شده توسط
این مورد را ارزیابی کنید
(0 رای‌ها)

بسمه تعالی
 تغذیه صحیح دردوران شیردهی اهمیت زیادی دارد زیرا احتیاج مادر به غذا دراین دوران بیشتر از دوران بارداری است. توصیه می شود مادران شیرده :

1- روزانه 4 واحد از گروه شیر و لبنیات ، 3 واحد از گروه گوشت و حبوبات و تخم مرغ ، 4 واحد از گروه سبزی ها و میوه ها و حداقل 6 واحد از گروه نان و غلات مصرف کنند در صورتی که مادر شیرده نوجوان است بهتراست مقدار مصرف گروه شیر و لبنیات او 5 تا 6 واحد باشد .
2- روزانه 6 تا 8 لیوان آب و مایعات مصرف کنند ولی توجه داشته باشند که نوشیدن بیش از حد مایعات باعث افزایش تولید شیر نمی شود .
*در صورت تداوم شیردهی از ذخیره چربی که در دوران بارداری بوجود آمده ، برای شیر دادن استفاده می شود و لازم نیست مادران چاق رژیم لاغری داشته باشند .
موضوع بحث : تغذیه کودک شیرخوار
شیر مادر از لحاظ تغذیه ای برای شیرخوار کامل است و تمام مواد مغذی موردم نیاز کودک را به مقدار مناسب برایش فراهم می کند . شیرخوار در شش ماه اول زندگی به هیچ چیز جز شیر مادر احتیاج ندارد ( حتی آب ) که به آن تغذیه انحصاری با شیر مادر می گویند .
مزایای شیر مادر
مزایا برای نوزاد مزایا برای مادر
1 -بهترین غذاست 1- تقویت رابطه عاطفی بین مادر و نوزاد
2 -آسانتر هضم می شود 2 -تاخیر در حاملگی مجدد
3 -شیرخوار را در برابر ابتلاء 3 -کمک به اقتصاد خانواده
به غفونت ها حفظ می کند 4- تضمین سلامت مادر

نکات مهم درباره تغذیه با شیر مادر :
-باید بلافاصله بعد از تولد ، تغذیه با شیر مادر آغاز شود و حتما شیر آغوز( ماک و یا کلستروم ) به او داده شود .
-ابتدا شیر کم است ولی مکیدن پستان مادر توسط نوزاد باعث زیاد شدن آن می شود .
-تغذیه با شیر مادر در هر ساعت از شب یا روز که شیر خوار احساس گرسنگی یا نیاز کند باید انجام شود .
-به شیر خواری که شیرمادر می خورد نباید شیر بطری داده شود زیرا باعث کم شدن شیر مادر می شود .
اگر کودک گریه می کند باید پستان بیشتر به دهان او گذاشته شود .
-در زمان شیردادن مادر باید از قرص های ضد بارداری مخصوص این دوران استفاده کند
-بهترین کار برای اینکه بفهمیم کودک به اندازه کافی شیر می خورد یا نه ، انداره گیری رشد اوست . از راه وزن کردن منظم کودک به رشد او پی می بریم .
-کودکی که شیر کافی نمی خورد مقدار ادرارش کم است ( کمتر از 6 بار در روز )
- نوزاد در روزهای پس از تولد به طور طبیعی کمی وزن از دست می دهد و نباید آن را به کمبود شیر مادر نسبت داد .
- مدفوع شیر خورانی که از شیر مادر تغذیه می کنند ، شل تر و دفعات آن بیشتر از کودکانی است که شیر غیر مادر می خورند و این نوع دفع مدفوع را نباید با اسهال اشتباه کرد .
- مکیدن پستان معمولا در روزهای اول بین 5 تا 10 دقیقه است ولی هر چه نوزاد بزرگ تر می شود زمان مک زدن پستان بیشتر می شود .
- ترکیب شیر مادر همراه با رشد شیر خوار تغییر پیدا می کند و همچنین چربی شیر مادر در شروع هر وعده شیر کمتر است و پس میران آن به تدریج بیشتر می شود این تغییر ها کمک بزرگی به سیر نگه داشتن شیر خوار می کند .
خواص و اهمیت آغوز (ماک یا کلستروم )
خواص اهمیت
1 -سرشار از آنتی بادی و گویچه های سفید است محافظت از نوزاد در برابرابتلا به
عفونت
2- پاک کننده روده است و به عنوان مسهل عمل - دفع سریع مکونیم (مدفوع)
می کند - پیشگیری از یرقان نوزادی
- کمک به تکامل روده
- جلوگیری از حساسیت و عدم
تحمل غذا
3 سرشار از ویتامین A (آ) محافظت در برابر بیماریهای
چشمی

روش های شیردادن
1- بغل گرفتن نوزاد : در این روش شانه نوزاد روی آرنج و سرش روی بازوی مادر قرار می گیرد .
صورتش مقابل پستان مادر و بدنش در یک امتداد و دست نوزاد که در تماس با بدن مادر است در پهلوی او قرار می گیرد . باسن کودک باید در آغوش مادر باشد.این روش برای شیردادن به نوزاد مناسب است .
2 -وضعیت خوابیده به پهلو : این روش مخصوصاً برای مادرانی که سزارین شده اند ، مفید است در این روش سر و بدن نوزاد در امتداد یک خط مستقیم است و صورت او رو به روی پستان مادر و بینی اش مقابل نوک پستان قرار می گیرد . بدن نوزاد در تماس نزدیک با بدن مادر است و پشت او با دست مادر حمایت می شود .
3- روش زیر بازو (فوتبالی ) : در این روش مادر در وضعیت نشسته با دست راست و یا چپ و یا هر دو ( در موارد دو قلویی ) سر نوزاد را نگه داشته و بدن و پای او در زیر بغل و بازوی خود قرار می دهد . با این روش مادر می تواند کودک دوقلوی خود را هم زمان با شی خود تغذیه کند .
چند نکته در تغذیه کودک با شیر مادر :
-به مدت 6 ماه منحصرا به کودک شیر دهید . یعنی بنا به تقاضای نوزاد و حتی شب ها شیر دهید و هیچ ماده غذایی حتی آب و آب قند به نوزاد ندهید .
- در هفته های اول در هر وعده تغذیه از هر دو پستان به نوزاد شیر دهید تا موجب تحریک ترشح شیر شود .
- طول مدت شیر خوردن و فواصل شیر دهی باید مطابق میل و دلخواه شیر خوار باشد .
- قبل از شیر دادن ، دست های خود را با آب و صابون بشویید .
- بعد از خاتمه شیر دادن ، برای جلوگیری از صدمه به نوک پستان بهتر است یک قطره شیر بر روی نوک پستان بگذارید .

نام محقق: انسیه شفیعی (کارشناس مامائی)

تعداد بازدیدکنندگان 524 نفر آخرین ویرایش در دوشنبه, 14 تیر 1400 10:56

نظرات (0)

0 از 5 براساس 0 رای
هنوز نظری ارسال نشده است

  1. بهتر است نام و نظر خود را فارسی تایپ کنید ( برای انتشار سریع نظر یا افزودن فایل پیوست، باید وارد حساب کاربری خود شوید )
Rate this post:
پیوست (0 / 3)
انتشار موقعیت
کد تصویری را وارد کنید

ارتباط با ما

 آدرس : تهران، میدان انقلاب، خیابان کارگر جنوبی، پایین‌تر از چهارراه لشکر، روبروی دانشگاه علامه طباطبایی (یا پمپ بنزین) کوچه شهید علی غیاثوند قیصری- بن بست آریا- پلاک 6 - زنگ سوم
مدیریت: 02155377676 - 09911135529
ایمیل: info@osveh.org ساعت کاری موسسه: شنبه تا چهارشنبه 8 الی 16

تماس با واحدهای اسوه

02155390120
02155482025
واحد وام، داخلی   1
واحد فرهنگی و ازدواج، داخلی   2
واحد رفاهی و خدماتی، داخلی   4

شبکه های اجتماعی اسوه

logo-samandehi

whatsapp telegram instagram baleh
Fatima Co